Scarica SENSALUS. Senior Fitness gratuito su Android

Sensalus è un buon posto per ricominciare a sentirsi bene.
Attiva il tuo corpo e la tua mente con una serie di esercizi di intensità moderata, molto facili da seguire e divertenti. Il benessere del tuo corpo e della tua anima.
Muoversi e fare stretching su base regolare ha un grande impatto positivo sulla nostra salute fisica e mentale e questo è molto facile da ottenere con Sensalus.
Troverai anche consigli nutrizionali, linee guida per prenderti cura del tuo riposo e corsi di meditazione.
Sensalus è un piano benessere completo che include una serie di esercizi progettati per far muovere, fare esercizio e sentirsi meglio.
Connettiti a sensalus, inizia oggi e attiva il tuo corpo e la tua mente. Pochi minuti di esercizio per stare bene tutto il giorno. Lo sforzo è piccolo, la ricompensa grande.
Puoi farlo seduto o in piedi. Da casa e senza bisogno di macchine.
Abbiamo un piano per ogni età o condizione fisica. Esistono routine di allenamento, piani nutrizionali, tecniche di riposo e meditazione di breve durata e molto facili per tutti.
Condividilo con i tuoi amici e familiari, unisciti a Sensalus. Ti cambierà la vita.
Inizia oggi e lascia che invecchi per domani.
Sensalus è un'app per la salute e il benessere che ingloba l'esercizio fisico, l'alimentazione, la gestione dello stress e la qualità del sonno e del riposo.
Fitness
Segui un piano di allenamento settimanale, totalmente personalizzato in base alla tua condizione fisica o alla tua età, oppure accedi alla lezione speciale che più desideri.
Nutrizione
Ricette sane, consigli nutrizionali e molto altro...
Consigli completi per migliorare la tua alimentazione e acquisire buone abitudini salutari.
Riposo
Impara nuove abitudini che migliorano la tua vita, dormi e riposa meglio. Segui i nostri consigli e consigli sulla salute per migliorare il tuo riposo e l'igiene del sonno.
Consapevolezza
Accedi ai nostri suggerimenti e routine per mantenere la mente calma, migliorando la gestione dello stress e dell'ansia.
Inizia a sentirti bene!
Sensalus ti offre un piano di esercizi totalmente personalizzato, studiato per ogni età, livello e condizione fisica.
Con centinaia di esercizi creati da specialisti che si adattano perfettamente a tutti i tipi di profili e ottengono i migliori risultati.
Un piano fitness completamente personalizzato che include esercizi di forza, cardio, mobilità, equilibrio, coordinazione, yoga e pilates.
Completa il tuo allenamento con una buona dieta. Impara dai consigli dei nostri specialisti e acquisisci abitudini alimentari più sane.
Non svegliarti stanco, svegliati sensalus
Rilassati prima di andare a letto e migliora il tuo benessere con i nostri audio, video e suggerimenti per ottenere la qualità del sonno e il riposo che meriti.
Rilassa la mente, respira, disconnettiti
Sessioni di mindfulness personalizzate adattate a tutti i livelli. In pochi minuti godrai della pace interiore di cui hai bisogno. Vedrai come la meditazione può cambiare la tua vita.
La soluzione totale per ogni anziano
1.Esercizi facili dalla comodità della nostra casa.
Potrai praticare, da casa e senza bisogno di macchine, esercizi di forza a bassa intensità, cardio, yoga, mobilità o equilibrio.
2.Un piano fitness completamente personalizzato.
Attraverso il nostro algoritmo di Intelligenza Artificiale e Machine Learning, sensalus sceglie per te le routine più salutari, con esercizi per tutti i livelli.
3. La salute è nelle tue mani.
Riuniamo in un'unica app tutto ciò di cui hai bisogno per esercitare corpo e anima. Fitness, alimentazione, riposo e consapevolezza.
Con la fiducia della nostra comunità
Pratica sensalus, troverai tutti i tipi di vantaggi...
Previene le malattie neurodegenerative
Riduce il rischio di vita sedentaria, obesità e depressione
Migliora le tue relazioni personali, saranno più sane e più indipendenti
Rafforza te stesso autostima e immagine corporea
Riduci lo stress e l'insonnia nel modo più semplice
Controlla il tuo peso e riduci la percentuale di grasso corporeo